la Visio consultation

à distance comme en présence

La visioconsultation constitue une ouverture sur le monde et permet de dépasser les frontières habituelles. Les actes de téléconsultation à distance apportent une réponse psychologique et sanitaire à l’épidémie actuelle de COVID-19.

Les avantages de la consultation en ligne 

L’avantage des séances à distance repose, entre autres,

sur le fait que vous êtes confortablement installé(e) dans

un environnement qui vous est familier. Cela est donc

rassurant pour vous et peut vous permettre de lâcher prise

encore plus facilement qu’en cabinet. A l’issue de la séance,

alors que vous vous êtes complètement détendu(e), vous 

n’avez pas à reprendre la route. En toute sécurité, vous

profitez ainsi pleinement et aussi longtemps que vous le

souhaitez de cet état de profonde relaxation. 

 

La consultation en ligne implique l'utilisation de la vidéo, via un ordinateur, une tablette ou un smartphone. Cette téléconsultation se déroule de la même manière qu'une consultation classique dans un cabinet de thérapie. Voici les bénéfices à utiliser les consultations à distance : 

  • La consultation à distance est une réponse aux personnes qui vivent dans les zones où les thérapeutes sont rares, où les services de suivi psychologique manquent.

  • Les délais d'obtention de rendez-vous sont réduits 

  • La téléconsultation à distance est une réponse aux problèmes de mobilité pour ceux qui ne sont pas en mesure de se déplacer

  • La réduction du temps passé en salle d'attente : plus besoin de patienter avant d'accéder à une consultation avec votre thérapeute.

  • La possibilité de gérer son temps facilement. Plus besoin de s'absenter du travail ou poser des jours de congé

L'efficacité des séances de thérapie sur internet reste la même. 

Comment se déroule une consultation à distance ?

 

À distance... prenez le temps de bien préparer votre séance. Si nécessaire, je vous contacterai avant le créneau réservé pour votre séance, pour tester la connexion, établir un premier contact et régler tout problème de logistique.

Voici la liste du matériel dont vous aurez besoin pour effectuer une séance à distance :
• connexion internet haut débit

• webcam de bonne qualité. Si vous n’avez pas de webcam indépendante, le système vidéo de votre ordinateur, tablette ou téléphone fera l’affaire.
 
• casque ou des écouteurs/oreillettes si possible. Si vous n’en disposez pas, vous utiliserez simplement le son de l’ordinateur ou de votre téléphone.

 

Le bon cadre,
 le bon lieu
, la bonne installation...
• choisissez une pièce calme, à l’écart des bruits ambiants, avec une porte que vous pourrez fermer pendant votre séance
• pour une expérience optimale, vous vous installerez en position assise ou semi-allongée de façon à pouvoir complètement relaxer tous les muscles de votre corps. Dans la mesure du possible, évitez de vous installer en position totalement allongée, ce qui m’empêcherait de voir votre visage et risquerait de favoriser le basculement vers l’état de sommeil.
• ajustez la température de la pièce afin qu’elle soit confortable pour vous
• tamisez l’éclairage dans la pièce – tout en vous assurant qu’il fasse tout de même assez clair pour que je puisse bien vous voir à l’écran
• assurez-vous que tous votre téléphone fixe soit silencieux (pas de sonnerie possible) et mettez votre téléphone portable en mode «vibreur» (ce mode évite d’être dérangé en cas d’appel et vous permet
d’entendre malgré tout si je suis amenée à vous contacter)
• si vous avez un animal domestique, veillez à ce qu’il ne soit pas présent à vos côtés pendant la séance



Vous êtes seul(e) à domicile ?
• assurez-vous que toutes les sources susceptibles de déclencher un incendie soit coupées/éteintes (gazinière, four, …)
• n’allumez pas de bougie (ou placez la dans un photophore)

 

Vous n’êtes pas seul(e) à domicile ?

• assurez-vous que personne ne viendra vous déranger dans la pièce choisie
• demandez aux autres personnes présentes de ne pas faire trop de bruit (télé, téléphone, rires, cris...) pendant la durée de votre séance (les bruits extérieurs courants ne dérangent pas)
• expliquez à vos proches que vous profiterez d’un temps de récupération après votre séance, au calme, en toute détente

 

Le bon règlement...
Les séances sont à régler à l’avance. Différents modes de règlement vous sont proposés :
• Paypal 
• Virement bancaire

 

Souvenez-vous : votre inconscient SAIT ce qui est bon pour vous et votre inconscient FAIT ce qui est bon pour vous. Alors, laissez-vous aller à cette agréable détente...
Au plaisir de vous accompagner pour marcher ensemble le chemin de vos transformations …

 

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ioana.hypnocoach@gmail.com